モデル発の美容法として大流行中!巷で大流行中のグリーンスムージー

そもそもグリーンスムージーとは、
「グリーン」
つまり葉物野菜を果物などとミキサーやジューサーにかけ、ジュースにしたものです。

 

美容に気を使うモデルやタレントが多く実践していることから人気に火がつきました。

 

グリーンスムージーの最大のメリットは、
野菜や果物がたくさん摂れること。

 

ミキサーやジューサーですりつぶすことで、
簡単に多くの野菜や果物が摂取でき、
酵素や食物繊維などの栄養もたっぷり。

 

食事と置き換えることで健康的にダイエットもできます。

 

いいことだらけのグリーンスムージー、
試したことがある方も多いのではないでしょうか?

 

グリーンスムージーモデル

体にいいことは分かっていても続かないワケ

グリーンスムージーを自分で作ったことがある方ならお分かりだと思うのですが、
続けるのはなかなか大変ですよね。

 

「簡単に野菜が取れる」と言っても、
それはスムージーが出来上がってからの話。

 

実際には、新鮮な野菜や果物を何種類もキープし、
重いミキサーやジューサーを分解して洗い、
搾りかすなどの生ごみの処理も夏場は特に気を使い・・・と、手間がかかります。

 

「面倒で続かなかった」という人が多いのも頷けます。

手軽で効果抜群な「プロが作るスムージー」が新しい!

そこでおすすめなのが、
最近増えている「粉末スムージー」です。

 

専用のシェイカーに入れて水や牛乳と混ぜるだけ!

 

新鮮な野菜をキープしておく手間も、
面倒な洗い物もありません。

 

手軽だから続けやすいのです。

 

しかも、この粉末スムージーには、
手作りスムージーには到底真似できないポイントが3つあります。

 

100〜200種類の原料を使用

自分で作れば、せいぜい3〜4種類が限度ですよね。
多くの栄養を手軽に摂ることができます。

 

1杯100円程度という低コスト

商品にもよりますが、
1杯100円以下のものもあります。

 

自分で野菜をそろえると結構高くつきますから、
これも真似できません。

 

飲みやすいベリーやマンゴー味

グリーンスムージーは葉物野菜を入れるので、
どうしても青汁っぽい味になってしまいますが、
粉末スムージーはフルーティで飲みやすいと評判です。
グリーンスムージーダイエット
いかがですか?
粉末スムージーは、いわばプロが作ったスムージー。

 

プロのワザを賢く利用するのがおすすめです。

 

このサイトでは、目的別のおすすめのスムージーをランキング形式でご紹介します。

ダイエットにぴったりなグリーンスムージー・ベスト3

野菜の栄養や酵素がたっぷり摂れるグリーンスムージーは、
美容や健康に気を使う女性に大人気。

 

朝食代わりに飲むという人も多いですよね。

 

そして、そこから生まれた新たな飲み方が、
「置き換えダイエット」に使うというもの。

 

置き換えダイエットとは、文字通り、
食事をグリーンスムージーに置き換えることで摂取カロリーを減らし、
ダイエットにつながるというものです。

 

グリーンスムージーは低カロリーですが、
栄養はたっぷり入っているので、健康的にダイエットできます。

 

ここでは、ダイエットにぴったりのグリーンスムージーベスト3をご紹介します。

 

グリーンベリースムージー

グリーンベリースムージー

置き換えダイエットを実践中の方に圧倒的人気を誇るのが、
グリーンベリースムージー。

 
とにかく腹持ちがよく、「置き換えるのが苦にならない」という声が多いです。
その秘密は、たっぷり入った食物繊維。
食物繊維がお腹の中でぐーんと膨れて、満腹感を演出してくれます。

 

また、この食物繊維の働きで便秘が解消されるという嬉しい効果も。

 

1杯あたり78キロカロリーと低カロリーなのに、この満足感はすごいです。
甘めのミックスベリー味も、甘いものが食べたくなるダイエット中にぴったりです。

 

 

お嬢様酵素グリーンスムージー

お嬢様酵素GREENスムージー

お嬢様酵素グリーンスムージーは、
100万本以上を売り上げた大人気酵素飲料メーカー発のグリーンスムージー。

 

酵素飲料メーカーならではの技術力で、
長時間熟成させた酵素パワーがたっぷり。

 

酵素ドリンクといえば断食ダイエットの定番アイテムですが、
その味と腹持ちの悪さが欠点でした。

 

しかし、お嬢様酵素グリーンスムージーは酵素ドリンクより飲みやすく、
お腹もすきにくいと評判!1杯あたり98キロカロリーで、
シェイクのようにもったりと飲みごたえのあるベリー風味。
デザート感覚でいただけます。

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーは、
なんと1杯あたり23キロカロリーという超低カロリースムージー。

 

1位と2位に比べれば腹持ちの良さは多少劣りますが、
とにかくおいしいと評判のマンゴー味は牛乳とも相性抜群。

 

牛乳と混ぜることによって満足感と栄養価がアップします。

 

200種類の野草や野菜、果物に加え、
酵素やミネラルも入ってバランスがいいので、
ダイエット中のイライラも解消してくれそうです。

 

 

いかがでしたか?

 

もちろんグリーンスムージーは必ずしも食事と置き換えなくてもOKですが、
即効性も期待できるので
「ちょっと太ったかな」という時だけ置き換えてみるのもおすすめですよ。

 

どれも想像以上に満足感があるので、ぜひ試してみてください!